从“跑渣”到“杭州最能跑的人” 雷辉用努力成就不可思议

SKY天空体育 [跑步新闻]2019-02-26 16:49:00文章来源:互联网

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2018年,浙江全省共举办马拉松及路跑赛事321超这些比赛中含金量最高的非35000人参赛的杭州马拉松莫属前不久,2018年杭州马拉松公布了全省各地市的“一哥一姐”,浙江工业大学研二学生雷辉以2小时28分52秒的成绩成为“杭州最能跑的人”STgSKY天空体育

和雷辉面对面的沟通,记者发现,这个杭州跑圈95后大神,无论跑步还是念书,简直都是一部逆袭史STgSKY天空体育

去年一年参加20多场比赛,靠跑步拿到奖金五六万STgSKY天空体育

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雷辉1995年出生,老家丽水遂昌,现在在浙江工业大学机械工程学院读研二,专业是工业工程工科男只是雷辉的一个标签,他的另一个标签是“杭州跑圈大神”STgSKY天空体育

雷辉有多牛?STgSKY天空体育

2017年杭马是他的人生第一场全程马拉松,他就以2小时31分39秒的成绩获得国内第五名;2018年,又凭借2小时28分52秒的成绩,成为国内第四,同时创造了PB,也成为杭州选手中跑得最快的人STgSKY天空体育

除了各大马拉松赛超校园田径场也是雷辉的大舞台STgSKY天空体育

2018年,浙江省大学生田径锦标赛在浙江大学紫金港校区举行,雷辉夺得了5000米、10000米的双料冠军并破纪录;2018浙江省定向越野锦标赛中,雷辉包揽成年男子组的四项冠军;2018年全国大学生田径锦标赛中夺得5000米冠军……STgSKY天空体育

光是2018年,雷辉参加的各种马拉松和田径、定向比赛多到自己都记不清“至少有20多场吧”参加比赛拿奖给雷辉带来了丰厚的奖金,他告诉记者,“去年这些比赛的奖金差不多有五六万,不用问家里拿生活费了,能养活自己挺开心的”STgSKY天空体育

曾经跑进校运会就是梦想,2017年对马拉松有了“野心”STgSKY天空体育

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别看现在雷辉在马拉松赛场上名号响亮,但在小学时,连校运会都没有资格参加STgSKY天空体育

“小学时候跑步很差,连校运会都没入选过”雷辉说,“6年级因为转学,莫名去参加了一场县级运动会,还跑了个倒数”STgSKY天空体育

“别的男生都喜欢篮球、足球,我就喜欢跑步,小学时,家离学校3公里多,有时我就跑着去上学”雷辉说,“县运会的惨败倒激发了自己,就想一定要把这件事做好,练得更多了初中加入了校队,没事儿就去操场跑一跑到了高中,校运会1500米和3000米终于能进前3”STgSKY天空体育

系统的马拉松训练直到雷辉大学之后才开始,“我大一就自己去操场跑圈,也就是自己玩一玩后来参加校运会1500米拿了冠军,5000米拿了第五,成绩还不错,加入了学校的定向队,开始接受一些专业训练”STgSKY天空体育

第一次跑马拉松在大二,雷辉和队友一起参加了金华兰溪的马拉松,“是半马,用时1小时27分,成绩不满意,我觉得自己耐力还不行”STgSKY天空体育

接下来,雷辉开始针对自己的弱点进行强化,“我们校队训练是每周三四次,每次1个小时左右,以短距离冲刺为主首马之后,我就开始给自己加练,拉二三十公里的长距离”STgSKY天空体育

2017年杭马拿到国内第五的好成绩,对雷辉来说是一个巨大的惊喜: “那毕竟是我第一次跑全马那个成绩让我对马拉松有了野心,自己查资料、看书、咨询跑友,学习各种马拉松知识”STgSKY天空体育

雷辉说,现在每一场马拉松他都会认真准备,“我一般一个月跑量在500公里去年的杭马,我提前1个多月就制定详细计划,每天跑量在20公里以上,耐力和强度交错训练一个星期至少一次长距离拉练,一般在30公里以上还要进行间歇跑训练,跑10组1000米,每组之间休息不超过3分钟,配速也保持在3分左右,自己掐着表跑”STgSKY天空体育

“现在我几乎每天都给自己制定跑步计划,自律很重要,再累也要坚持”在雷辉眼中,成功的秘诀就是“坚持”STgSKY天空体育

小学六年没拿过奖状,大学保送研究生,拿奖学金STgSKY天空体育

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和跑步经历相似,雷辉在学习上也是一部励志逆袭史STgSKY天空体育

“我小时候性格很内向,成绩也不是很好,小学6年奖状都没拿过”雷辉说,“中考卡着分数线考上了我们那儿的重点高中,排名是倒着数的”STgSKY天空体育

“到了高中之后我才开始好好学习,听课做笔记刷题,那时候也特别拼,印象中几乎每一次考试都在进步”到了高考,雷辉以649分的成绩考入了浙江工业大学机械工程学院,之后又保送了研究生STgSKY天空体育

到了大学,雷辉当过班长、学习委员、文体委员、团支书……学习也和跑步一样开了挂,获得过校级一等奖学金、省政府奖学金、进步奖学金等等奖励STgSKY天空体育

“有时候学习很忙,要做实验写论文,我就督促自己把事情高效率做完,然后再去跑步”雷辉说STgSKY天空体育

“要把一件事情做好就要花很多时间精力,学习、跑步都一样,都需要坚持和付出我有时也会想,是跑步让我有了一股拼劲,想做的事情一定要做好现在回头去看,小时候吊车尾的自己一定不会想到,跑步会给我带来这么多改变”雷辉告诉记者,“今年上半年会以学业为主,参赛计划不多,但跑步训练会继续,打算下半年再战”STgSKY天空体育

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