越老越妖,阿根廷男篮二十年成功秘诀曝光:自律+饮食+睡眠

SKY天空体育 [国家队新闻]2019-09-11 00:00:00文章来源:互联网

一个职业的篮球运动员,生涯巅峰期的寿命常常被禁锢在十年之限当越过“十年”这座山丘,任何球员若还能维持住他们20多岁的水准,那都称得上纯粹的天才,不同寻常且值得庆祝

而对于阿根廷而言,事情变得奇怪起来

如果你看过他们淘汰塞尔维亚的比赛,如果你关注了已经打了5届世界杯,现年39岁的斯科拉,你一定会感到惊奇:

他,怎么越老越妖?!

永葆青春在足球界,曾是意大利足球的专属名词而如今,阿根廷人正在篮球领域做着类似的事情

本届世界杯,斯科拉躇17.8分7.8篮板和1.6次助攻他曾坦言自己参加2023年世界杯的可能性微乎其微

可,为什么不?

毕竟,阿根廷男篮找到了永葆青春的秘诀

接受FIBA独家采访时,1998年-2018年间一直担任阿根廷国家队御用队医的迭戈-格里波透露,阿根廷黄金一代之所以能统治南美男篮,并长期屹立于世界顶级强队之列,离不开营养摄入和睡眠模式的改变

2001年国际篮联美洲杯加冕;2002年男篮世锦赛夺取亚军;2004年雅典奥运会站上世界之巅,四年后的北京摘得铜牌;2003年、2005年、2007年、2015年和2017年六届国际篮联美洲杯均获第二名,2009年和2013年则是以季军收官,然后2011年他们时隔十年再次夺冠——自本世纪初以来,阿根廷男篮在世界篮坛取得了无数耀眼成绩

“我们整个团队之所以能如此出色地完成任务,很重要的一个因素在于,我们拥有一套使用超过12年的默契阵容和伟大的教练团队,我认为他们做得十分完美我们可没有与塞尔维亚、西班牙、俄罗斯和立陶宛同级别的异禀天赋,我们有自身的局限性,所以我们工作的重点就是围绕着,如何旧能地让各位球员身体降,维持阵容的高度稳定”格里波笑着解释道

根据格里波的说法,阿根廷的普通民众一般都吃喜欢大量的意大利面/空心粉和少量的肉——他和教练组一致认为,这样的膳食结构对球员们来说是不够科学的与此同时,他们还必须改变球员们的睡眠习惯,以保证他们休养生息,身体得到充分恢复

“我们过去曾一天两练,但有些球员反映,在他们自己的NBA球队里,一天只训练一次,吉诺比利说他在圣安东尼奥马刺时就是如此,于是我们意识到在这方面必须去尊重他们的意见;此外还要让球员们摄入更多的蛋白质与蔬菜,少吃含有碳水化合物的食品”

“我们的球员不一定要打满40分钟他们出场15分钟,20分钟或者25分钟,表现就会相当高效对于他们的身体来说,足够的蛋白质是必需品,一旦我们在这方面稍加注意,效果就是立竿见影的你现在可以通过我们在本届男篮世界杯上的表现看出这一点”

“我们成功的秘诀还在于,过去20年里,我们一直都是同样的四位教练在执掌教鞭,他们以一致的标准,来挑选球员和打造体系,因为他们知道怎样才能取得最终的成功”

在其助手鲁本-马格纳诺接管球队直至2004年之前,篮球教练大师朱利奥-拉马斯于1998年到2000年间执教阿根廷男篮延续性和一致性在这支球队适应新形势时发挥了显著作用他们在雅典奥运会上一举夺魁——这是阿根廷在世界篮坛最辉煌的时刻

随后,费尔南多-杜罗成为了“一把手”的接班者,2005年到2010年间先后得到塞尔吉奥-赫尔南德斯和冈萨洛-加西亚的协助然而在2008年北京奥运会时,被认为对世界篮球有更多了解的赫尔南德斯被任命为主教练,他又让加西亚和拉马斯为他保驾护航几个人间反复的配对已经把战术体系吃透,而这种延续性使工作变得更加容易

2011年,凭借对南美篮球的丰富学识和深刻理解,拉马斯在泛美运动会时回归主帅之位,在加西亚的协助下领导球队;之后,赫尔南德斯又再次成为了掌门人,拉马斯则担任他的副手赫尔南德斯正是本届中国世界杯的主教练

在斯科拉之前,吉诺比利已经在41岁时宣布退役,安德烈斯-诺西奥尼以及巴勃罗-普里吉奥尼,则在俱乐部和阿根廷男篮效力到38岁阿根廷将继续致力于保持核心阵容的降和竞技状态

格里波谈到阿根廷篮球崛起时说:“当我们的球员开始在NBA和欧洲顶级联赛打球时,他们带回了很多关于球队运作方式的知识我们的教练也去西班牙研究情况,然后学以致用,开始着手打造球队”

阿根廷现任主教练赫尔南德斯说:“在过去20年里,体育界发生了很大变化你应该还记得,在以前,不少运动员都在28岁时就宣布退役,但现在的网坛,费德勒已经38岁高龄,纳达尔也已经33岁,他们比赛时依旧像年轻人一样极具活力这是因为他们更加专业,能严格地控制饮食和睡眠,有更好的训练条件和更好的鞋子,他们自主掌控着一切”

“当然,马努-吉诺比利、路易斯-斯科拉、安德烈斯-诺西奥尼等人向其他年轻人做出了表率,展示了如何才能更好地为自己的职业生涯作长远规划令人欣慰的是,法昆多-坎帕佐和帕特里西奥-加里诺和现在的新生代也都养成了良好的习惯”

“有时候,球员需要教练组和队医们为其量身定做训练计划,随时提醒他们注意降,但吉诺比利和斯科拉相当自律,所做的表明他们不需要外人来告诉他们这些现在,每个人都在做着同样的事情”

格里波透露,坎帕佐花了很多努力和很大决心,才把自己的身体变成现在这个样子“这种转变带来的效果是惊人的”

“我认为现在的年轻一代将在未来很长一段时间内,扮演国家队的中流砥柱,因为全队上下都提倡这样的理念,而且队员们都很好的接受了这样的理念他们致力于此,斯科拉和吉诺比利的成功为他们树立了榜样”

斯科拉对他的年轻队友提出了一些建议,“这种理念对任何球员都有百利而无一害,这撒于自身是否有足够恒心和毅力于我而言,我职业生涯之所以如此漫长,当然也包括了一些运气成分,因为在我的职业生涯中,我很少受伤我认为成为一棵‘常青树’,实际上是几个因素的总和”

近年来,体育运动学方面的专家的研究成果表明,为职业运动员制定合理的膳食结构,可以减少受伤几率在让老将们永葆青春、为国家队发光发热上,阿根廷有过先例并将继续书写篇章,也将成为其他国家的典范

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